Kỹ sư dinh dưỡng Trương Thị Nhàn giải thích cách nấu các món ăn giàu canxi giúp xương chắc khỏe, tăng chiều cao như sau: Canh cua nấu chua ngọt Nguyên liệu: Thịt cua – 200g măng chua măng-cà chua vừa-nửa vắt me-hai thìa tỏi băm nhỏ-một thìa hành băm nhỏ-rau om, ngò gai, ớt, dầu, đường, mắm, muối… mỗi …
View PostTheo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, bữa sáng có vai trò rất quan trọng, cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc và học tập mệt mỏi. Vì vậy, chế độ ăn nhạt cần đảm bảo đủ chất và cân bằng dinh dưỡng. Bác sĩ giải thích cách thiết kế thực đơn buổi sáng cho gia đình 4 …
View PostTên của khoai tây và khoai lang có thể ám chỉ một nguồn gốc hoặc điểm chung nhất định, nhưng trên thực tế chúng xuất phát từ các họ thực vật khác nhau. Cả hai đều là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, nhưng khoai lang nói chung lành mạnh hơn so với khoai tây. Theo lời …
View PostCanh sườn khoai lang Nguyên liệu: – Sườn non 300g – Khoai lang bí 500g – Hành lá, dầu, đường, mắm, muối … mỗi thứ một ít. Canh sườn khoai lang . Cách chế biến: – Sườn rửa sạch, thái miếng nhỏ – Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch và cắt thành từng lát mỏng – Hành lá rửa sạch, …
View PostTheo cách tập của nữ huấn luyện viên này, cơ ngực là những mô mỡ nên chỉ tập để chúng khỏe hơn mà không tăng kích cỡ. Tuy nhiên, bạn có thể ăn kiêng hoặc ăn các loại thực phẩm giúp tăng kích thước ngực. Vân Anh chú trọng đến việc sử dụng các món ăn bổ dưỡng, như nấu …
View PostNguyên liệu: -100 gram thịt bò-một trái thơm (thơm) chín -an-hành-một muỗng hành tỏi băm nhỏ, cần tây, một muỗng tỏi băm nhỏ, dầu, đường, mắm, muối, tiêu … Một ít của mỗi vị .— thịt bò chiên giòn .— Cách chế biến: – Thịt bò thái mỏng ướp với chút đường, muối, tiêu, dầu ăn, để 15 phút cho …
View PostBác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyến cáo hàng tuần nên cung cấp đủ thực đơn đủ chất cho phụ nữ đang cho con bú như hình dưới đây: – – Đỗ đen rang chín, thái miếng vừa. -Papaya, một miếng vừa. -Sữa, một cốc 200 ml. Phụ nữ có thai và cho con bú nên dùng sữa. 2 gạo …
View PostBác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyên bệnh nhân cao huyết áp nên ăn nhiều thực phẩm lành mạnh và sống điều độ. Trong thực đơn trong ngày, nên ưu tiên cá và các loại thịt nạc nhiều rau củ. Khi chế biến thức ăn, mẹ hãy dùng dầu thực vật thay mỡ động vật, nhưng hạn chế dùng. Giảm …
View PostBác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt giải thích cách chọn thực phẩm và thiết kế thực đơn hàng tuần phù hợp cho người bệnh tiểu đường như sau: Sáng (6h30-7h30) Sáng- – (9:00 sáng) – trưa (11-11: 30) cũ (14-14: 30) chiều (17-17: 30) – buổi tối (8h30 tối) – bát vừa gà: 70g, 30g thịt gà, 30g rau .—— …
View PostBác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt giải thích cách chọn thực phẩm và thiết kế thực đơn hàng tuần phù hợp cho người bệnh tiểu đường như sau: Sáng (6h30-7h30) Sáng- – (9:00 sáng) – trưa (11-11: 30) cũ (14-14: 30) chiều (17-17: 30) – buổi tối (8h30 tối) – bát vừa gà: 70g, 30g thịt gà, 30g rau .—— …
View Post
Phản hồi gần đây