Cá thu kho nước dừa để giải nhiệt vào mùa hè

• Dinh dưỡng
• 2020-07-06

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt hướng dẫn cách xử lý cá thu trong nước dừa như sau:

nguyên liệu:

– 500g cá thu. Nước ép -Cocovy cộng với 2 loại trái cây. -Chọn tỏi và một muỗng canh. -Chất sốt, đường, muối, ớt, rau mùi, dưa chuột lát …

trong nước cốt dừa cá thu

Cách làm:

– Cá thu thái lát, rửa sạch, ngâm với một chút muối -non – Tỏi thơm, cá chiên – Thêm nước dừa vào chảo, thêm một ít nước, một muỗng canh nước mắm, một muỗng canh đường sôi, cho cá vào lửa nhỏ – hương vị của cá nấu chín lại tình cờ được ăn và điều chỉnh Ngoài. Đặt cá lên đĩa và trang trí hành lá, ớt, rau mùi, dưa chuột … -Thi Trần