Thực đơn hàng tuần cho bé hay ăn, chóng lớn
- Dinh dưỡng
- 2020-11-20
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyến nghị thực đơn đủ dinh dưỡng và thay đổi khẩu vị hàng ngày để trẻ ăn ngon miệng, các cách tăng chiều cao như sau:
Ban ngày
Sáng (7-8h) – – Chiều (11-11: 30)
Xe (14-14: 30)
Chiều (17-17: 30)
Tối (20-20: 30)
Thứ hai-bánh mì lớn lên – uống thanh long-sữa-cơm-canh cá, canh cá nấu-đậu phụ hầm-dưa hấu tráng miệng
Sữa
Bánh Flan-Cơm-Rau và Canh Thịt Bằm-Trứng tráng-Món Tráng Miệng Xoài-Sữa-Thứ Ba-Bánh Bao-Nước Dứa- -Sữa
Cơm
Cua Canh, rau muống
nấm hương
đu đủ
chè sen
cơm — canh đậu
tôm thịt
nho
sữa
Thứ Tư
Bún Bò
Chuối
Sữa
Cơm-Lẩu Sườn Chua Chua
Cá Thu Nước Dừa
Nước Dừa
Sữa
Sữa chua
mì ống nướng với thịt, trứng cút, cà rốt và nấm .. – Sữa lắc bơ
sữa — Thứ năm
sandwich cá đóng hộp-nước ép dưa hấu — -Sữa
Cơm
Thịt Súp Tôm và Bí đỏ
Thịt bò sốt cà chua
Dưa chuột
Sữa
Đậu phụ với nước ngọt
Cơm
Canh cải xoong , Nấm, thịt b năm-heo kho và trứng-bưởi-sữa-thứ sáu-mì gà-dâu sữa lắc-sữa-gạo- Canh đậu hũ, thịt nấu lá hẹ – mực hấp-cam-sữa-sữa chua-cơm-canh tôm-món sườn chua ngọt-dưa hấu-sữa-thứ bảy-bánh bao- — Táo
Sữa
Chè đậu xanh
Su su kem
Dưa hấu Milkshake
Chè đậu đen
Cơm
Súp cua bầu- — Gan gà xào mướp, jambon
Chủ nhật — Cơm sườn
sữa chua trái cây- -sữa
súp cua
thạch
xoài– – Sữa
Bánh Flan — Cốm
Canh Thịt Bằm Củ Cải Trắng
Nước Mắm
Sữa Mẹ
Sữa
Thị Trân