Thực đơn hàng tuần cho bé hay ăn, chóng lớn

• Dinh dưỡng
• 2021-01-08

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyến cáo thực đơn đủ dinh dưỡng và thay đổi khẩu vị hàng ngày để trẻ ăn ngon miệng, các cách tăng chiều cao như sau:

Ban ngày

Sáng (7-8h) – – Chiều (11-11: 30)

Xe (14-14: 30)

Chiều (17-17: 30)

Tối (20-20: 30)

Thứ 2-bánh mì lớn lên – uống thanh long-sữa-cơm-canh cá, canh cá nấu-đậu phụ hầm-dưa hấu tráng miệng

Sữa

Bánh Flan-Cơm-Rau và Canh Thịt Bằm-Trứng tráng-Món Tráng Miệng Xoài-Sữa-Thứ Ba-Bánh Bao-Nước Dứa-Sữa-Gạo-Cua Canh, Rau muống

Gà nấm

Đu đủ

Chè hạt sen

Cơm

Canh đậu

Tôm thịt

Nho

Sữa

Thứ 4

Bún bò

Chuối

Sữa

Cơm-Sườn heo chua cay

Nước cốt dừa

Nước cốt dừa

Sữa- — Mì nướng sữa chua với thịt, trứng cút, cà rốt, nấm …- Bơ lắc-sữa-Thứ-5-bánh mì cá hộp-nước dưa hấu-sữa-cơm-tôm và súp bí đỏ thịt

Thịt bò sốt cà chua

dưa chuột

sữa

đậu phụ sốt xi-rô

cơm

súp cải xoong, nấm, thịt Thịt lợn nướng loại b và trứng

Bưởi-Sữa-Thứ sáu-Mì gà-Dâu sữa lắc-Sữa-Gạo-Súp đậu hũ với lá hẹ và thịt hấp Thịt mực

Mandarin

Sữa

Sữa chua

Cơm

Mar canh tôm rau

Sườn chua ngọt

– Dưa hấu

Sữa

– –Sinh nhật-bánh bao-táo-sữa-cháo cá chép đậu xanh-su su kem-sinh tố-mướp-chè-đậu đen-canh-bầu cua-mướp-măng, chè gan gà, sữa

Chủ nhật

Sườn bào

Sữa chua trái cây

Sữa

Súp cua — Thạch xoài

Sữa

Bánh flan- – Canh thịt kho củ cải trắng-mắm-vú sữa-Thi Trân