3 món ngon cho trẻ suy dinh dưỡng

• Dinh dưỡng
• 2021-01-18

Kỹ sư dinh dưỡng Trương Thị Nhàn hướng dẫn trẻ suy dinh dưỡng chế độ ăn ba loại dinh dưỡng:

Gà rán

Nguyên liệu:

Đùi gà hoặc ức gà. – Nửa gói bột chiên giòn – 100g bột chiên xù – dầu, muối, đường …

gà rán .

Cách chế biến:

– gà làm sạch, bỏ Phần xương, cắt thành từng lát mỏng, cho chút muối tiêu, mắm, đường vào ướp – trứng đập ra chén khuấy đều. Cho gà vào bột chiên giòn, lăn bột chiên xù rồi chiên trong nồi dầu nóng.

– Thịt bò với rau

– Thành phần:

– 200 gram thịt bò thăn. Một hũ sốt cà-rốt-nửa củ hành-dừa tươi-một thìa cà-phê bột-ba tép tỏi-dầu ăn, đường, mắm, tiêu …- lò nướng rau.

Xử lý:

– sẽ Thịt bò rửa sạch, thái miếng nhỏ, ướp sốt cà chua, thêm 2 thìa đường, nửa thìa nước mắm, ít tiêu. Chờ 30 phút cho khoai tây và cà rốt thấm – gọt vỏ, cắt miếng nhỏ vừa ăn – dừa tươi, cho tỏi đã băm nhỏ vào dầu cho lên bếp đun nóng, cho tỏi vào phi thơm, trút thịt bò vào phi thơm . Cho nước dừa, thịt bò, khoai tây và cà rốt vào nồi áp suất nấu đến khi chín mềm. Đổ rau câu ra bát, rắc rau mùi lên trên rồi cho bé ăn cơm hoặc bánh mì.

Sữa lắc sữa chua

Sữa lắc sữa chua

Thành phần:

– 50ml sữa chua-30ml nước ép táo-60ml sốt-đường, đá viên-xử lý:

Cho sữa chua, nước táo, nước dứa, nước đường, đá viên vào bình và lắc mạnh. Pha xong đổ ra cốc là bé có thể dùng được ngay.

Thi Tran