Thực đơn hàng tuần cho bé hay ăn, chóng lớn
- Dinh dưỡng
- 2021-02-20
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyến nghị thực đơn dinh dưỡng và thay đổi khẩu vị hàng ngày để giúp trẻ ăn ngon miệng, cách làm như sau:
Ban ngày
Sáng (7-8h) — -Buổi (11-11): 30)
Xe (14-14: 30)
Chiều (17-17: 30)
Tối (20-20: 30)
Thứ hai-bánh mì lớn lên-uống thanh long-sữa-cơm-canh cá, canh cá nấu-đậu phụ hầm-dưa hấu tráng miệng- — Sữa
Bánh flan-Cơm-Rau và Thịt Bằm-Tráng miệng-Trứng tráng-Xoài -Sữa-Thứ Ba-Bánh Bao-Nước Dứa-Sữa
Cơm
Canh Cua, Rau muống
Gà Nấm
Đu đủ
Chè Hạt Sen
Cơm– -Bánh canh – Tôm thịt -Gạo
Sữa
Thứ 4 – — Bún bò
chuối
sữa
cơm – sườn chua cay — – cá thu kho nước dừa
– nước cốt dừa
sữa
sữa chua – — Mì nướng với thịt, trứng cút, cà rốt, nấm …- — Sữa lắc bơ
sữa
Thứ năm
bánh mì kẹp cá đóng hộp
nước ép dưa hấu — -Sữa
Cơm
Canh bí đỏ tôm thịt – -Sốt cà chua-Dưa chuột-Sữa-Nước ngọt Đậu phụ-gạo-cải xoong, nấm, thịt sống-thịt lợn luộc và trứng- — Nho bưởi
Sữa
Thứ sáu
Mì gà
Sữa lắc dâu
Gạo
Canh Đậu Hẹ Thịt — Thịt Mực-Cam -Sữa-sữa-chua-cơm-canh tôm rau-canh-sườn heo chua ngọt-dưa hấu-sữa- -thứ bảy-bánh bao-táo-sữa-mung cháo cá chép đậu-su su — sinh tố mướp – chè đậu đen– –Rau – mướp nấu canh bầu – mướp xào gan gà dăm bông – Sữa – Chủ nhật — Sườn kho– – Sữa chua – Sữa — Súp cua – Thạch – Xoài- — Sữa
Bánh flan – Củ năng
Canh thịt bằm củ cải trắng
Nước mắm
Ít Sữa
Ít sữa
Thi Tran