Thực đơn hàng tuần cho bé hay ăn, chóng lớn

• Dinh dưỡng
• 2021-02-21

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyến nghị thực đơn dinh dưỡng và thay đổi khẩu vị hàng ngày để giúp trẻ ăn ngon miệng, cách làm như sau:

Ban ngày

Sáng (7-8h) — -Buổi (11-11): 30)

Xe (14-14: 30)

Chiều (17-17: 30)

Tối (20-20: 30)

Thứ hai-bánh mì lớn lên-uống thanh long-sữa-cơm-canh cá, canh cá nấu-đậu phụ hầm-dưa hấu tráng miệng- — Sữa

Bánh flan-Cơm-Rau và Thịt Bằm-Tráng miệng-Trứng tráng-Xoài -Sữa-Thứ Ba-Bánh Bao-Nước Dứa-Sữa

Cơm

Canh Cua, Rau muống

Gà Nấm

Đu đủ

Chè Hạt Sen

Cơm– -Bánh canh – Tôm thịt -Gạo

Sữa

Thứ 4 – — Bún bò

chuối

sữa

cơm – sườn chua cay — – cá thu kho nước dừa

– nước cốt dừa

sữa

sữa chua – — Mì nướng với thịt, trứng cút, cà rốt, nấm …- — Sữa lắc bơ

sữa

Thứ năm

bánh mì kẹp cá đóng hộp

nước ép dưa hấu — -Sữa

Cơm

Canh bí đỏ tôm thịt – -Sốt cà chua-Dưa chuột-Sữa-Nước ngọt Đậu phụ-gạo-cải xoong, nấm, thịt sống-thịt lợn luộc và trứng- — Nho bưởi

Sữa

Thứ sáu

Mì gà

Sữa lắc dâu

Gạo

Canh Đậu Hẹ Thịt — Thịt Mực-Cam -Sữa-sữa-chua-cơm-canh tôm rau-canh-sườn heo chua ngọt-dưa hấu-sữa- -thứ bảy-bánh bao-táo-sữa-mung cháo cá chép đậu-su su — sinh tố mướp – chè đậu đen– –Rau – mướp nấu canh bầu – mướp xào gan gà dăm bông – Sữa – Chủ nhật — Sườn kho– – Sữa chua – Sữa — Súp cua – Thạch – Xoài- — Sữa

Bánh flan – Củ năng

Canh thịt bằm củ cải trắng

Nước mắm

Ít Sữa

Ít sữa

Thi Tran