Thực phẩm giúp duy trì tuổi trẻ
- Dinh dưỡng
- 2020-07-10
Ớt đỏ rất tốt cho da, chủ yếu là do hàm lượng vitamin C cao. Bằng cách thêm ớt đỏ vào chế độ ăn uống của bạn, bạn sẽ thêm chất dinh dưỡng cho làn da của bạn để ngăn chặn ánh nắng mặt trời và các bệnh ung thư khác. da. Tiêu thụ thường xuyên ớt sẽ kích thích hệ thống miễn dịch của cơ thể để chống lại tác động của môi trường và giữ cho cơ thể trẻ.
Ớt đỏ rất tốt cho da, chủ yếu là do hàm lượng vitamin C cao. Bằng cách thêm ớt đỏ vào chế độ ăn uống, làn da của bạn sẽ được bổ sung các chất dinh dưỡng để ngăn ngừa cháy nắng và các nguyên nhân gây ung thư da khác. Tiêu thụ thường xuyên ớt có thể cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể, chống lại tác động của môi trường và giữ cho cơ thể trẻ.
Vì rất giàu vitamin, bao gồm vitamin E, C, B6, bông cải xanh có thể trì hoãn điều trị lão hóa và cải thiện chất lượng da. Coenzyme Q10 có trong bông cải xanh có thể ngăn ngừa các gốc tự do và kiểm soát căng thẳng, đó là hai lý do chính dẫn đến lão hóa sớm.
Bông cải xanh chứa nhiều vitamin, bao gồm vitamin E, C và B6, có thể trì hoãn điều trị lão hóa và cải thiện chất lượng da. Coenzyme Q10 có trong bông cải xanh có thể ngăn ngừa các gốc tự do và kiểm soát căng thẳng, đó là hai lý do chính dẫn đến lão hóa sớm.
Đây là một trong những thực phẩm chống lão hóa tốt nhất, chủ yếu là do các đặc tính của nó để kiểm soát hiệu quả kem dưỡng ẩm. Dưa hấu rất giàu chất chống oxy hóa, khoáng chất và vitamin, vì vậy làn da luôn trẻ trung và có thể làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.
Đây là một trong những thực phẩm chống lão hóa tốt nhất, chủ yếu nhờ vào đặc tính giữ ẩm hiệu quả. Dưa hấu rất giàu chất chống oxy hóa, khoáng chất và vitamin, vì vậy làn da của bạn luôn trẻ hơn và có thể làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.
Rau bina là một thực phẩm chống lão hóa tốt vì nó giàu axit folic, chất xơ, vitamin C và vitamin K. Tiêu thụ thường xuyên loại rau giàu vitamin E này giúp chống nếp nhăn hiệu quả.
Rau bina là một thực phẩm chống lão hóa tốt vì nó giàu axit folic, chất xơ, vitamin C và vitamin K Rau giàu vitamin E có thể cung cấp hỗ trợ chống nhăn hiệu quả. Bơ chứa glutathione, một hợp chất chống lão hóa điển hình. Bơ cũng chứa kali, giúp da giữ được độ ẩm và tăng cường sức sống.
Bơ chứa glutathione, một hợp chất chống lão hóa điển hình. Bơ cũng chứa kali, giữ cho da ngậm nước và cung cấp năng lượng.
Kiwi rất giàu vitamin C và các chất chống lão hóa khác nhau, có thể làm cho làn da mịn màng mà không có nếp nhăn. C và các chất chống lão hóa khác nhau có thể làm cho làn da mịn màng mà không có nếp nhăn.
Hạt lựu hạt lựu có thể thúc đẩy sản xuất collagen và tăng độ đàn hồi cho làn da trẻ. Lựu chứa khoáng chất, vitamin, phốt pho, axit ellagic và riboflavin, có thể cải thiện làn da ở cấp độ tế bào.
Hạt lựu, hạt lựu thơm ngon có thể thúc đẩy sản xuất collagen và tăng cường sức sống cho làn da trẻ. Lựu chứa khoáng chất, vitamin, phốt pho, axit ellagic và riboflavin, có thể cải thiện làn da ở cấp độ tế bào.
Cà chua chứa một chất chống oxy hóa gọi là lycopene, có thể ngăn ngừa các gốc tự do và bảo vệ da khỏi các tia cực tím có hại. Ăn cà chua sẽ hạn chế sản xuất enzyme, và enzyme sẽ tiêu thụ collagen. Cà chua chứa một chất chống oxy hóa gọi là lycopene, giúp ngăn ngừa các gốc tự do và bảo vệ da khỏi các tia UV có hại. Ăn cà chua sẽ hạn chế sản xuất enzyme, và enzyme sẽ tiêu thụ collagen.
Hội An (Theo báo cáo của Allwomenstalk)