Trẻ em ăn thực đơn ngon, tăng trưởng nhanh mỗi tuần

• Dinh dưỡng
• 2020-07-15

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyên bạn nên có thực đơn dinh dưỡng hàng tuần cho bạn, và thay đổi khẩu vị hàng ngày để giúp trẻ ăn ngon và phát triển nhanh chóng. Các phương pháp như sau:

Ngày

Sáng (7-8h)

Bữa sáng (11- 11:30)

Tài xế (14-14: 30)

Chiều (17-17: 30)

Tối (20-20: 30) – – Thứ hai – Mì – Món tráng miệng thanh long

Sữa

Cơm

Súp vịt

Thịt đậu hũ om

Món tráng miệng dưa hấu

Sữa — -Flan bánh-cơm-thịt băm và súp rau-trứng chiên cơm-xoài tráng miệng-sữa-thứ ba-mùa xuân cuộn-dứa Nước ép — Sữa

Cơm

Súp cua Rau bina

Nấm nấu chín Nấm

Đu đủ

Trà hạt sen

Cơm

Súp đậu Canhume – Thịt tôm chiên-Nho-Sữa-Thứ tư-Mì bò-Chuối-Sữa-Cơm-Sườn tương tự- Cá thu trong nước cốt dừa

Sapôchê

Sữa

Sữa chua

Thịt nấu chín mì ống, cà rốt, nấm rơm …

Bơ sữa bơ- — Sữa

Thứ năm

Bánh mì cá đóng hộp

Nước ép dưa hấu

Sữa

Cơm – Tôm và súp bí ngô Cắt thành thịt-Ketchup Thịt bò-Dưa chuột-Sữa- Đậu phụ với súp si-rô-cơm-cải xoong, nấm, thịt luộc trứng ngon-bưởi-sữa-mì mỏng thứ sáu- Dâu tây sữa-cơm-đậu hũ súp hẹ và thịt-mực thịt-cam-sữa-sữa chua-gạo-gạo- Súp tôm rau bina

Sườn ngọt – Dưa hấu — Sữa

Thứ bảy

Chả giò

Táo

Sữa

Cháo cá trắm xanh

Kem Phô mai — kem chiết xuất dưa hấu

trà đậu đen

cơm

cua bầu

dưa xào với gan gà, thịt Cam

sữa

Chủ nhật- — Cơm Sala

Sữa chua hoa quả – Sữa — Súp cua thịt

Sứa

Xoài

Sữa

Bánh flan — Mum- — Súp thịt băm củ cải trắng

Cá sốt cà chua

Vú

Sữa

Thi Tran