Thực đơn hàng tuần cho bệnh nhân tiểu đường

• Dinh dưỡng
• 2020-07-18

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt giải thích cách chọn thực phẩm và thiết kế thực đơn hàng tuần phù hợp với bệnh nhân tiểu đường, như sau:

Buổi sáng

(6:30 sáng-7: 30 sáng)

Bữa sáng bổ sung- – (9h sáng)

trưa

(11-11: 30)

tài xế

(14-14: 30)

chiều

(17- 17: 30) – có

(20-20: 30)

mì gà trong một bát vừa: mì gạo 70 gram, gà 30 gram, rau 30 gram. -Yuzu Yuzu.

Một chén cơm. Súp bí đỏ và bí ngô (bí ngô 80g, thịt 5g) .

– Hấp trứng cuộn: thịt nạc 27g, nửa quả trứng, nấm Trung Quốc, miến … …- dưa chuột cà chua.

– 150 gram dưa hấu lát.

– 1 chén gạo. – Súp tôm cải xoong: Tôm 10 gram, cải xoong 50 gram. -to thịt đậu phụ: 50g đậu phụ, 25g thịt, 5g dầu, nấm mèo, bún. -100 gram dưa muối-3 quả táo.-6 bánh bao cỡ trung bình trong một đĩa.-1 quả bằng tiếng Quan thoại. — 1 chén cơm .

– Cá hồi chua măng: 20 gram cá, 50 gram măng, 2,5 gram dầu .

– Thịt trứng om: 40 gram chân heo, trứng nhỏ

– 100 gram rau bina luộc .

– Nửa quả lê còn lại .

– 1 chén cơm.-Súp tôm và cải xoong: tôm 10 gram, cải xoong 50 gram. -Meat đậu phụ: 50g đậu phụ, 25g thịt, 5g dầu, nấm, bún. -Sauerkraut 100 gram-Táo 3 loại thịt lợn trái cây 25 gram, rau mùi …

– Nho 50 gram

– một chén cơm.

– Súp tôm bầu: tôm 10 gram, trong chậu 50 gram .

– Thịt nướng: 60 gram thịt, 35 gram củ sắn .

– Cua ngao với giấm .

– Zopozi và trái cây .

– 1 chén cơm-jingxi Súp phong lan: thịt 10 gram, bông cải xanh 100 gram – gà luộc nấm: gà 50 gram, nấm, cà rốt 100 gram, dầu 3 gram – một thanh long 100 gram.

– bánh mì đóng hộp cá: bánh mì ( Bánh mì cóc), cá đóng hộp 20g, cà chua dưa chuột …

– acanthopanax 50g .

– bún trong bát: miến 90g, sườn 30g, hạt 10g, bánh mì cuộn 18 gram, giá đỗ, chuối ngô …

– bánh mì bánh mì cỡ vừa .

– 1 chén cơm.- bắp cải canh: 10 gram thịt lợn, 50 gram bắp cải. – Cá mú thơm: Cá mú 45 g, dứa 50 g. – Khoai lang nghiền: 100 gram khoai lang.-Chôm chôm 4 loại trái cây .

– Ravioli một bát nhỏ: Ravioli 16 gram, thịt 13 gram, giá rau.

– Một nửa sữa mẹ và một nửa sữa mẹ .

– Một chén cơm. -Crab súp wi rau bina, rau bina: 50 gram cua, một món ăn, 50 gram rau bina. -Chất chín với hành tây: 50g tôm, 30g hành tây, 6g dầu-50g đậu nấu chín – trái cây màu hồng, với hai loại trái cây vừa. – Súp gạo-bí ngô: 5g thịt, Pumpkin 50 g-melon trứng ốp la: mướp đắng 70 g, nửa quả trứng, 2,5 g-táo và nửa quả táo.

– Chả giò giữa: mì gạo 26g, rang 26g, rang và băm nhỏ 20g, dưa chuột, hành tây chiên, nước mắm .

– mùi 60g. – mì thịt bò cộng với bát giữa: đậu phụ 50 gram, 80 gram giá đỗ bọc thịt bò …

– 150 gram lát dưa hấu .

– Một chén súp đậu hũ thịt lợn: 20 gram thịt, 20 gram đậu phụ, 30 gram mực hẹ-mực Sốt cà chua: 50 gram mực, 30 gram thịt, 5 gram bông cải xanh chiên với tỏi: 100 gram bông cải xanh, 5 gram dầu – một nửa quả ổi.

– 1 chén cháo đậu đỏ: 10 gram gạo, 14 gram đậu đỏ, 12 gram dừa, 5 gram đường.

– Một nửa quả cam .– Mì trong một bát: 80 gram mì , 20 gram thịt, nướng 16 gram, 15 gram tôm tươi, 20 gram bánh tráng, rau bina, giá đỗ, chuối …- Quả măng cụt.

– 1 chén súp đắng hầm gạo: 100 gram mướp đắng, 50 gram thịt nạc-Cá chép: 100 gram cá chép nạc, 3 gram hạt, nấm mèo, miến …- Lát thanh long 100 gram

– Thị Trần