Thực đơn hàng tuần cho bệnh nhân tiểu đường

• Dinh dưỡng
• 2020-07-21

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt giải thích cách chọn thực phẩm và thiết kế thực đơn hàng tuần phù hợp với bệnh nhân tiểu đường, như sau:

Buổi sáng

(6:30 sáng-7: 30 sáng)

Bữa sáng bổ sung- – (9h sáng)

trưa

(11-11: 30)

tài xế

(14-14: 30)

chiều

(17- 17:30) – Có

(20-20: 30)

– Mì gà trong bát vừa: 70g phở, 30g gà, 30g rau. -Yuzu Yuzu.

Một chén cơm. Súp bí đỏ và bí ngô (bí ngô 80g, thịt 5g) .

– Hấp trứng cuộn: thịt nạc 27g, nửa quả trứng, nấm Trung Quốc, miến … … dưa chuột cà chua.

– 150 gram dưa hấu lát.

– 1 chén gạo. – Súp tôm cải xoong: Tôm 10 gram, cải xoong 50 gram. -to thịt đậu phụ: 50g đậu phụ, 25g thịt, 5g dầu, nấm mèo, bún. -100 gram dưa muối-3 quả táo.-6 bánh bao cỡ trung bình trong một đĩa.-1 quả bằng tiếng Quan thoại. — 1 chén cơm .

– Cá hồi chua măng: 20 gram cá, 50 gram măng, 2,5 gram dầu .

– Thịt trứng om: 40 gram chân heo, trứng nhỏ.

– 100 gram rau bina luộc .

– Nửa quả lê còn lại .

– 1 chén cơm.-Súp tôm và cải xoong: tôm 10 gram, cải xoong 50 gram. -Meat đậu phụ: 50 gram đậu phụ, 25 gram thịt, 5 gram dầu, nấm, bún. -Sauerkraut 100g-Táo 3 loại thịt lợn trái cây 25g, rau mùi …

– nho 50g

– một chén cơm .

– súp tôm bầu: tôm 10g, trong chậu 50g .

– Thịt nướng: 60 gram thịt, 35 gram củ sắn .

– Cua ngao với giấm .

– Zopozi và trái cây .

– 1 chén cơm-jingxi Súp phong lan: 10 gram thịt, 100 gram bông cải xanh-Gà luộc: 50 gram thịt gà, 100 gram nấm, cà rốt, 3 gram dầu-100 gram thanh long.

– Bánh mì đóng hộp cá: bún Bánh mì cóc), cá đóng hộp 20g, cà chua dưa chuột …

– acanthopanax 50g .

– bún trong bát: miến 90g, sườn 30g, hạt 10g, bánh mì cuộn 18 gram, giá đỗ, chuối ngô …

– bánh mì bánh mì cỡ vừa .

– 1 chén cơm.- bắp cải canh: 10 gram thịt lợn, 50 gram bắp cải. – Cá mú thơm: cá mú 45 g, rau thơm 50 g. – Khoai lang nghiền: 100 gram khoai lang.-4 loại trái cây chôm chôm.

– Một bát hoành thánh nhỏ: 16 gram hoành thánh, 13 gram thịt, giá rau.

– Một nửa, một nửa, vú, một nửa

– mỗi chén cơm. -B súp rau chân vịt, rau bina: 50 gram cua đồng, 50 gram rau, rau bina. – Tôm om: 50g tôm, 30g hành tây, 6g dầu-50g đậu luộc – quả đỏ, hai quả vừa. – Súp gạo-bí ngô: 5g thịt, 50g bí ngô – Trứng chiên với dưa mùa đông Hệ thống: Mướp đắng 70 gram, một nửa quả trứng, 2,5 gram táo và một nửa quả táo.

– Chả giò giữa: mì gạo 26g, rang 26g, rang và băm nhỏ 20g, dưa chuột, hành tây chiên, nước mắm .

– thơm 60g .

– mì và Lượng thịt bò thích hợp cộng với bát: 50 gram đậu phụ, 80 gram da bò, giá đỗ …

– 1 lát dưa hấu 150 gram .

– 1 chén súp đậu phụ thịt lợn: 20 gram thịt, 20 gram đậu phụ , Chives 30 gram mực mực sốt cà chua: mực 50 gram, thịt 30 gram, dầu bông cải xanh 5 gram tỏi: bông cải xanh 100 gram, dầu ổi 5 gram cộng với trái cây .

– đậu đỏ 1 chén cháo: gạo 10 gram, đậu đỏ 14 gram, dừa 12 gram, đường 5 gram. Quả cam .

– Mì trong bát rộng miệng: mì 80g, thịt 20g, nướng 16g, tôm tươi 15g, bánh tráng 20g, rau muống, rau đậu, chuối … .-Zhongshan Tre Măng cụt .

– 1 chén cơm-Đắng đắng: 100 g mướp đắng, 50 g thịt nạc-Cá chép: 100 g cá chép nạc, 3 g hạt, nấm mèo, miến …- một quả thanh long 100 gram .

Thi Trần