Thực đơn hàng tuần cho bệnh nhân tiểu đường

• Dinh dưỡng
• 2020-07-06

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt giải thích cách chọn thực phẩm và thiết kế thực đơn hàng tuần phù hợp với bệnh nhân tiểu đường, như sau:

Buổi sáng

(6:30 sáng-7: 30 sáng)

Bữa sáng bổ sung- – (9h sáng)

trưa

(11-11: 30)

tài xế

(14-14: 30)

chiều

(17- 17: 30) – có

(20-20: 30)

mì gà trong một bát vừa: mì gạo 70 gram, gà 30 gram, rau 30 gram. -Half một gói bưởi.

Một chén cơm. Súp bí đỏ và bí ngô (bí ngô 80g, thịt 5g) .

– Trứng cuộn hấp: thịt nạc 27g, nửa quả trứng, nấm Trung Quốc, miến … …- dưa chuột cà chua.

– Dưa hấu cắt lát 150g .

– Cơm 1 chén – Súp tôm Douban: tôm 10g, cải xoong 50g-ed đậu phụ thịt: đậu phụ 50g, thịt 25g, dầu 5g, nấm mèo , Bún tàu. -100 gram dưa muối-3 quả táo.-6 bánh bao vừa trong một đĩa.-1 quả bằng tiếng Quan thoại.-1 chén cơm.-măng chua với cá hồi: 20 gram cá, 50 gram măng, 2,5 gram dầu. — thịt trứng om: 40 gram thịt chân giò, trứng nhỏ.

– 100 gram rau bina luộc .

– Nửa quả lê còn lại .

– 1 chén cơm.-Súp tôm và cải xoong: tôm 10 gram, cải xoong 50 gram. -Meat đậu phụ: 50g đậu phụ, 25g thịt, 5g dầu, nấm, bún. -Sauerkraut 100 gram-Táo 3 loại thịt lợn trái cây 25 gram, rau mùi …

– Nho 50 gram

– một chén cơm.

– Súp tôm bầu: tôm 10 gram, trong chậu 50 gram .

– Thịt nướng: 60 gram thịt, 35 gram củ sắn .

– Cua ngao với giấm .

– Sapoche với trái cây .

– 1 chén cơm gầy Súp phong lan: 10 gram thịt, 100 gram bông cải xanh – Gà nấu chín nấm: 50 gram thịt gà, 100 gram nấm, cà rốt, 3 gram dầu-100 gram thanh long.

– Bánh mì đóng hộp cá: tròn nhỏ Bánh mì (bánh mì cóc), cá đóng hộp 20g, cà chua dưa chuột …

– acanthopanax 50g .

– bún trong bát: miến 90g, sườn 30g, thịt viên 10g , 18 gram bánh mì thịt, giá đỗ, ngô chuối …– bánh phồng – với 1 chén cơm. – Súp bắp cải: 10 gram thịt lợn, 50 gram bắp cải. – Cá mú thơm: cá mú 45 g, dứa 50 g. – Khoai lang nghiền: 100 g khoai lang.-Chôm chôm 4 quả .

– Ravioli một bát nhỏ: Ravioli 16 g, thịt 13 g, giá rau.

– Nửa vú nửa vú .

Một chén cơm. -Spinach và súp cua, rau bina: 50 gram cua, rau, rau bina 50 gram. -Chất chín với hành tây: tôm 50g, hành 30g, dầu 6g nấu chín 50g quả hồng, hai quả vừa .

– một chén súp bí ngô: thịt 5 Gram, bí đỏ 50 g-đắng xào với trứng: mướp đắng 70 g, nửa quả trứng, 2,5 g-táo nửa đĩa: bột gạo 26 g, trà rang 26 g, xắt nhỏ và rang 20 g, dưa chuột, hành tây chiên, nước mắm. — Mùi hương 60g .

– Mỳ bò giữa bát: 50g đậu phụ, 80g thịt bò nhồi, giá rau …– 150g dưa hấu .

một bát nước dùng đậu hũ: 20 gram thịt, 20 gram đậu phụ, 30 gram nước sốt cà chua mực mực: 50 gram mực, 30 gram thịt, 5 gram bông cải xanh chiên với tỏi: 100 gram bông cải xanh, 5 gram dầu ổi nửa quả.

– 1 chén đậu đỏ nấu chín: 10 gram gạo, 14 gram đậu đỏ, 12 gram dừa, 5 gram đường.

– Cam nửa quả. -Đặt mì rộng trong tô: mì 80g, thịt 20g, rang 16g, tôm tươi 15g, bánh tráng 20g, rau bina, giá đỗ, chuối …- Măng cụt-măng cụt .– — 1 chén cơm. – Súp rau đắng mới: 100 gram mướp đắng, 50 gram thịt nạc-Cá chép: 100 gram cá chép nạc, 3 gram hạt, nấm mèo, miến …- 100 gram thanh long – Thi Trần