3 cách cho trẻ ăn dặm

• Dinh dưỡng
• 2020-08-11

Theo Kidsme, có nhiều cách cai sữa cho trẻ. Mỗi phương pháp đều có ưu và nhược điểm, cha mẹ phải tìm hiểu rõ ràng để lựa chọn cho con phương pháp phù hợp nhất.

Ăn dặm truyền thống (ăn bằng thìa)

Trong phương pháp này, thức ăn được nghiền thành hỗn hợp, và bột dinh dưỡng thường được trộn với rau hoặc thịt, cá. Cha mẹ sử dụng thìa để đút thức ăn, còn trẻ chỉ có nhiệm vụ nuốt thức ăn. Vì sự đơn giản và tiện lợi nên nó là kiểu ăn vặt được nhiều người yêu thích. Cha mẹ có thể cho trẻ ăn lượng thức ăn cần thiết. Ngay từ ngày đầu ăn dặm, trẻ ăn được nhiều và tăng cân.

Phương pháp ăn dặm truyền thống. Ảnh: News Trong một nghiên cứu mới đây, các chuyên gia của Medical Daily cho rằng hình thức ăn dặm truyền thống bằng thìa dễ dẫn đến béo phì và khó ăn cho trẻ sau này. Thông thường trong giai đoạn ăn dặm, nguồn dinh dưỡng chính của trẻ là sữa mẹ. Việc cho trẻ ăn dặm sẽ khiến trẻ dễ bị béo phì và dễ hấp thu các chất dinh dưỡng trong sữa mẹ hơn.

Các loại thực phẩm này được nghiền và trộn lẫn với nhau, khiến trẻ khó phân biệt được mùi vị của từng loại thực phẩm. Trẻ chỉ biết mùi tổng hợp, khi lớn lên sẽ khó hòa nhập vào bữa ăn gia đình. Ngoài ra, bố mẹ cũng khó biết chính xác món ăn nào con thích hoặc món nào sẽ gây dị ứng cho con.

Những em bé bị ép ăn thường cảm thấy khó chịu và thậm chí gây căng thẳng. Sợ hãi và sợ hãi trong bữa ăn, từ đó dẫn đến trẻ biếng ăn và sợ nhiều loại thức ăn. Cha mẹ muốn con ăn nhiều thường “lừa” con bằng cách bắt con ra ngoài xem tivi, nghịch điện thoại, điều này vô tình gây ra thói quen ăn uống không tốt, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và hứng thú ăn uống. Trẻ sơ sinh đi đầu trong việc ăn dặm – Các bà mẹ phương Tây không nghiền thức ăn và cho trẻ ăn bằng thìa mà tự xúc thức ăn cho trẻ. Bằng cách này, thức ăn có thể được chế biến để bé dễ dàng cầm và ăn thức ăn. Người mẹ sẽ chuẩn bị những bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng và đặt lên khay trước mặt bé. Nhiệm vụ của trẻ là tự mình gắp thức ăn và người lớn chỉ cần hướng dẫn trẻ cách cầm thức ăn và đưa lên miệng. -Em tự lập. Ảnh: Tin tức Ưu điểm của phương pháp này là trẻ có thể ăn kiêng. Trẻ có thể chọn thức ăn trên đĩa, sau đó quyết định ăn bao nhiêu và ăn gì. Sau đó, họ có cơ hội khám phá các loại thực phẩm, màu sắc, hương vị và thành phần độc đáo. Từ đó mang đến cho bé niềm vui ăn uống và thái độ tích cực hơn.

Trẻ em tự tập ăn khi còn nhỏ thường dễ tham gia vào các bữa ăn gia đình sớm và có thể sử dụng nhiều hình dạng thức ăn khác nhau trên bàn ăn của gia đình. Ngoài ra, khi chủ động sớm tiếp xúc với thức ăn thô, trẻ sẽ được khuyến khích lựa chọn thức ăn lành mạnh, tránh béo phì.

Tôi đã phát hiện ra những khuyết điểm của ăn dặm tự quản ngay từ lần đầu tiếp xúc, hầu như trẻ sẽ không ăn ngay mà chơi, ném đi, nếm một chút. Khi cha mẹ thấy con mình hấp thụ rất ít chất dinh dưỡng và hầu hết thức ăn đều nằm dưới đất, họ thường cảm thấy “ức chế”. Ngoài ra, ngay cả khi phải nấu chín, trẻ vẫn có xu hướng bị nghẹn khi nhai thức ăn cứng và cứng (như thịt). Vì vậy, các bậc cha mẹ hãy kiên trì, chú ý theo dõi con cái, bình tĩnh khi sự việc xảy ra.

— Sử dụng túi nhai và bình sữa trong các bữa ăn

Nhiều bà mẹ hiện đại ngày nay chọn sử dụng túi nhai silicon để cai sữa cho con hoặc giảm xóc. Họ cho thực phẩm chưa qua chế biến (như trái cây, rau, thịt và cá đã được làm mềm) vào túi silicon có nhiều lỗ bài tiết, sau đó cho trẻ nhai. Bình dùng để đựng thức ăn lỏng như cháo, bột.

Bé ăn bằng túi nhai. Ảnh: Kidsme Ưu điểm của phương pháp này là thức ăn trong túi nhai sẽ không bị trào ra ngoài. Túi mềm sẽ không làm tổn thương lưỡi và nướu, kích thích bé nhai nhiều hơn mà không gây sặc. Mẹ biết chính xác lượng thức ăn mà bé ăn mà không cần phải mất nhiều thời gian dọn dẹp thức ăn vương vãi xung quanh. Túi cũng dễ dàng đun sôi với xà phòng hoặc nước sôi.

Trẻ ở giai đoạn mọc răng vẫn cảm thấy khó chịu, mẹ có thể dùng túi nhai như một công cụ làm dịu nướu bằng cách cho trẻ ăn các loại trái cây đông lạnh như dâu tây, xoài. Giới thiệu một quả bơ hoặc quả bơ và đưa cho bé nhai. Nó có thể giúp làm dịu nướu và giảm đau rất hiệu quả.

Mặc dù tiện lợi nhưng túi nhai hoặc bình sữa không thể thay thế hoàn toàn việc tự ăn dặm. Khi sử dụng túi nhai, trẻ sẽ không cầm nắm thức ăn trực tiếp nên sẽ không cảm nhận được độ mềm, nóng, lạnh, ướt hay khô của thức ăn.tối. Ví dụ, để cầm được hạt đậu, trẻ cần sử dụng các ngón tay khéo léo hơn. Khi nhai bằng túi nhai, lưỡi của bé sẽ chỉ cảm nhận được bề mặt của núm silicone là chính, mặc dù bé có thể ngửi và nếm thức ăn nhưng lưỡi sẽ không trực tiếp cảm nhận được độ cứng, mềm và dai của nó. Góc của mỗi thực phẩm là khác nhau.

Đối với những thức ăn cứng và cứng hơn, chẳng hạn như thịt nấu chín, rau bina, bông cải xanh, bé sẽ khó nhai hết mọi thứ, thức ăn còn đọng lại ở nhiều nơi trên cơ thể. Trong túi nhai. Kết quả là, một lượng lớn chất xơ và chất dinh dưỡng vẫn còn trong túi và không thể được hấp thụ hoàn toàn. Có thể giải quyết vấn đề này bằng cách cắt nhỏ thức ăn, chọn những loại rau có lá non hoặc cắt nhỏ cho vào túi nhai. Bằng cách này, trẻ luôn có thể nhai kỹ thức ăn trong khi hạn chế tối đa thức ăn còn sót lại trong túi.

Lưu ý: Khi áp dụng phương pháp ăn dặm túi nhai, mẹ phải để ý và cảm nhận khả năng nhai của bé thích ứng cho phù hợp, phải cho ăn mềm trước rồi mới cho ăn cứng.

Thi Tran