Thực đơn hàng tuần cho bé hay ăn, chóng lớn
- Dinh dưỡng
- 2020-08-18
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyến nghị thực đơn dinh dưỡng và thay đổi khẩu vị hàng ngày để giúp trẻ ăn ngon miệng và cao lớn, cách thực hiện như sau:
Ban ngày
Buổi sáng (7-8 giờ) — -Buổi (11-11 giờ): 30)
Xe (14-14: 30)
Chiều (17-17: 30)
Tối (20-20: 30) — -Bánh mì mọc lên-viên ngọc rồng-sữa-cơm-canh-canh cá-đậu hũ hầm-dưa hấu tráng miệng– -Sữa- -Bánh tráng-Cơm-Rau và Canh thịt băm-Trứng tráng-Món tráng miệng Xoài-Sữa-Thứ Ba
Bánh bao–Nước ép dứa
Sữa
Gạo
Canh cua rau muống — gà nấm – đu đủ – chè hạt sen – cơm — canh đậu – tôm thịt – nho – sữa
Thứ 4
Bún bò
Chuối
Sữa
Cơm sườn heo chua cay
Cá thu ngâm nước e Ca cao
Nước cốt dừa
Mì ống sữa chua nướng với thịt, trứng cút, cà rốt và nấm. ..
Sữa lắc bơ – Sữa
Thứ 5
Sandwich cá đóng hộp
Nước ép dưa hấu
Sữa
Cơm
Súp bí ngô, tôm và Thịt
Bò bằm sốt cà chua-dưa chuột-sữa-đậu hũ nước đường-cơm-canh cải xoong, nấm, thịt kho tàu Thịt và trứng-bưởi-sữa-thứ sáu-mì gà-dâu sữa lắc sữa-gạo-súp đậu phụ với hẹ và Thịt-mực-la-hấp-cam-sữa-sữa-chua-cơm-món canh tôm-sườn chua ngọt-dưa hấu- — Sữa-Thứ Bảy-Bánh Bao-Táo-Sữa-Đậu Mắm Cá Chép-Su Su-Kem-Sinh Tố-Chè Đậu Đen- -Ráng
Canh Cua Bầu
Bầu Xào Gan Gà Ham-Sữa- — Chủ nhật — Cơm sườn — sữa chua trái cây — súp cua sữa-thạch-xoài-sữa-bánh flan — kiêm-súp thịt bằm củ cải trắng-cá Nước sương-cây vú sữa-Thị Trân